Je vous accompagne avec
l'EFT Clinique
"Soyez votre propre lampe, votre île, votre refuge. Ne voyez pas de refuge hors de vous-même." (Bouddha)
L'EFT est une technique de libération émotionnelle psychocorporelle et énergétique qui permet de mieux gérer le stress, l'anxiété et d'apaiser voire de guérir des traumatismes psychologiques.
L'EFT est l'acronyme de "Emotional Freedom Techniques", en français, littéralement "technique de libération émotionnelle". Le but de cette pratique inspirée de la médecine chinoise est de rétablir une circulation énergétique optimale dans le corps. Selon Gary Craig, son inventeur : « La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel. »
L’EFT, souvent surnommée « Acupuncture émotionnelle », utilise les points d’entrée ou de sortie des méridiens d’acupuncture. Chacun de ces points est relié à un organe. Nous savons que les émotions négatives restent souvent stockées au niveau de nos organes. Le fait de porter son attention sur l'émotion négative d'un blocage pendant la stimulation des points (ou tapping), permet de dissoudre cette énergie. En libérant ces émotions toxiques, ce sont les blocages, les douleurs, les croyances négatives et autres désordres qui s'estompent et disparaissent …Le souvenir est toujours présent, mais la charge émotionnelle négative qu'il contenait n'est plus active.
La méthode EFT peut se pratiquer seule ou en complément de l’hypnose, de l'EMDR ou de la sophrologie.
Au fil des séances la personne acquiert l'apprentissage de la méthode et devient autonome dans le retour à l'équilibre de son énergie, de ses émotions, de son mieux être. L'EFT peut ainsi devenir ainsi un outil quotidien.
Les champs d'application de l'EFT sont multiples : phobies, peurs, angoisses, anxiété, crises de panique, insomnies, colère, dépendances (tabac, alcool, jeux, nourriture …), poids, chagrin, stress, douleur, migraines, deuil, traumatismes et abus, problèmes relationnels, manque de motivation, manque de confiance en soi, développement des performances physiques et psychologiques, peur de parler en public, timidité, énurésie, mauvaises habitudes (onychophagie, trichotillomanie …). Cette liste est non exhaustive, renseignez-vous.
Ce type d'accompagnement ne se substitue aucunement à un avis ou à un traitement médical.
L'EFT Clinique
Dès son origine, l’EFT a été présenté par ses promoteurs comme une thérapie en « open source ». Son utilisation a été encouragée sous différentes formes aussi bien à titre individuel que professionnel. Il est donc naturel que plusieurs courants aient émergés depuis son apparition en 1995. Il existe une forme de l’EFT utilisée par les professionnels de la santé mentale et dénommée "EFT clinique" qui est représenté aux USA par l’ACEP http://www.energypsych.org/ et l’association EFT Universe.
L'« EFT clinique » se réfère à la méthode fondée sur des preuves qui a été validée dans des études et des recherches qui répondent aux exigences de l’American Psychological Association (APA) Division 12 Task Force sur les traitements validés empiriquement. L’un des 7 critères "essentiels" de la division 12 est que la méthode soit décrite dans un manuel écrit. L’EFT clinique est basé sur la méthode telle que définie dans le Manuel d’EFT, actuellement dans sa troisième édition. L’EFT clinique est validée par plus de 100 articles publiés dans des publications scientifiques évaluées par des pairs. Ils montrent que la méthode, telle que décrite dans le Manuel EFT, est extrêmement efficace pour l’anxiété, la dépression, le SSPT et de nombreux symptômes physiques.
Découvrez en cliquant sur le lien ci-dessous différents articles rédigés par Jean-Michel Gurret, mon formateur en EFT Clinique au Centre Pierre Janet, Fondateur et Président de l’Institut Français de Psychologie Energétique Clinique,
la première école française de formation à l’EFT :
